２０２２年６月７月

６月１日：#くら寿司：
　最近の #回転すし は本当にすごいね。
本当に素晴らしい努力です。
もう #老舗 の出るまくはないのか。
開発力は全然違う。
彼らは一年中研究開発を行っている。
それに #ジョブチューン とかで名人が教えちゃう。
#安い、#旨い、#新鮮、最高だよ。
　


６月２日：#めん王：
　#柏の葉キャンパス の #ラーメン屋さん、めん王。
今日２日午前中の #日本テレビ、#バゲット で生中継で放映された #Noodles & Cafe MEN-OH 。
この店は私の大好きなめん王が作った新コンセプトの姉妹店。
#ベジポタつけ麺 という洋風のつけ麺が紹介された。
驚いたのはとうとう柏の葉キャンパスの街も #生中継 で #テレビ放映 されたこと。
もう都会だね、(￣∇￣;)ハッハッハ。
　


６月３日：#北京ダック風：
　というより正に #北京ダック。
目をつぶったら分からない。
（ちなみに目をつむると言っても良い。wiki）
#そこ市のパン を極限まで薄くして更につぶして焼く。
#三枚肉 はスペイン産の安価なもの。
高級国産肉は甘すぎるからダック風でない。
後は甜麺醤とネギ，きゅうりだけ。
#超美味。
　


６月６日：#サイゼリア：
　久しぶりのサイゼリア。
ランチの #ビーフハンバーグ と一押しの #辛味チキン。 #小エビのサラダ も美味しい。
そしてめちゃめちゃ安価。 おまけにお替りスープ付き。
この店の大好きなところは #高級オリーブオイル があること。 粉チーズもいい。
ただ残念なことは、#タバスコ がなくて、別の辛味ソースがある。




６月８日：#すき家のチキンカレー：
　テイクアウトで購入。
感染者は減少したとはいえ、まだ毎日全国で２万人。
これで、全て解除なんて、全く安心できない。
だからテイクアウト。
このチキンもカレーも絶品です。
白馬のホテルの料理長も感動していたよ。
　


６月９日：#スペアリブ：
　大好きなスペアリブを焼く。
#コンベクションオーブン で低温調理。
おいしくなーれ、#おいしくなーれ。
　


６月１１日：#スキーヘルメット：
　たくさんありすぎる。
古いのは飽きるので新しいのを購入。
昔は黒色が普通だった。
なので奥の３つは最近の #ヘルメット。
前側の二つは黒色を塗り替えた。
古かったものがちょっと新鮮。
これならまだ使えそう。
　


６月日：#pizza　#ピザ　#ピッザ：
　トッピングをたくさんおいてみた。
美味しそうでしょ。
お腹いっぱいになるよ。
大切なのは、チーズが美味しいことだね。
いいね、チャレンジ PIZZA
　


６月１３日：#釧路湿原 #川レンジャー 認定証：
　この夏も準備できました。
川レンジャーで #ボランティア、というより #自然を楽しむ。
昨年の活動報告の写真に私たちの後姿が。
いいね、#涼しい釧路 で思いっきり楽しむ。
　


６月１７日：#マッシュルーム：
　巨大なマッシュルーム。
お隣は普通のサイズ。 美味しさは同じだった。
キノコは美味しいね。 バターソースとかアヒージョもいい。 パスタソースも合う。
ちなみに #菜の花 のソテーも美味しい。




６月１９日：#唐揚げ：
　近くのショッピングエリアで日曜日だけの #キッチンカー。
お姉さんの #唐揚げ専門店。 良い香りで大盛りで安価。 この白っぽい衣が好き。 美味しかった。
ちょうど #トルティーヤ と #チリコンカン があったので、 #チキンタコ を作ってみた。 めちゃめちゃ旨い。




６月２１日：#大海老天丼：
　これ本当に #大海老 だった。
旨い、大好きな #天丼 です。
#はな膳 というお店。
前回はお蕎麦が美味しかった。
今回はちょっとコシが弱い。
そのかわり、天丼旨し。
　


６月２２日：#バジル：
　#生バジル を手に入れたので、色んな保存をやってもらった。
ペースト、乾燥、オリーブオイル、冷凍。 それぞれ特徴があって便利。 そして美味しくて楽しい。
#タコス にも応用。 テーブルにも飾る。 いいね、奇麗だ。




６月２４日：#スイーツ を作りました：
　#スイカ、#バナナ、アイス、餡を並べただけ。
でも美味しい。
凍っているのを、溶かしながら混ぜながら。
#夏です。本当は #暑いのは嫌い です。
　


６月２５日：絵画をかいた（昔のこと）：
　９年前の記事。
スキー場を描くのは難しい。
白色の違いが微妙。
北海道の ＃トマムスキー場 を描きました。
涼んで下さい。
　


６月２５日：#鰻：
　今年は #国産鰻 が安価。 驚きの価格になってます。
なので、鰻屋さんに行かずに #スーパーの鰻 をトライ。
夏の鰻は育ち過ぎで骨が太く美味しくありません。 小さいパックものを選ぶ。しかもすごく安い。
お酒で漬けておいて３０分蒸す。 余計な臭みをとって、山椒の香りをつける。
さて、これで完璧か。 いやー、すごいよ。 めっちゃ柔らかくてトロトロで ＃江戸前鰻 の香りだ。
#沼津の鰻 だけど。




６月２６日：#たこ焼き：
　冬の白馬での #ポチのたこ焼き 以来、たこ焼きマイブーム。
もう何回も作りました。
そして、今回本当に満足したたこ焼きが完成。
#外はかりかり中はクリーミー で出汁とタコが豊かな風味。
たこ焼きって #日本の文化 だね。
すごい文化です。#大発明。
#ネギマヨ がまたいいね。
銀だこに勝ったかな。
　


６月２７日：#ゴーヤ：
　ゴーヤってあの #苦さ が最初はダメだったな。
でも、そのうちだんだん。
#季節を感じる ように。
今は苦みを少し緩和する調理方法や味付けも上手に。
美味しく食べられる。
#もう子供じゃない。
あたりまえか。
　


６月３０日：#お惣菜：
　#フライもの をキッチンで作るのはちょっと面倒。
お惣菜を買ってきて美味しく料理するのがいい。
まずは美味しい店を探すのが一番。
それと揚げたてにするコツは、まわりはカラッと。
中は熱々に。
これは #カレーパン をめっちゃ美味しくするのにも。
美味しいよ。
#タルタル多め です。
　


　７月４日：ダンス：
　
　動画が見れない人は、ここをクリックして下さい。

　 　　やっとここまで。
　まだまだだね。
　あと数か月練習すればもっと格好になると思う。
　一つ一つ動きを楽しむこと。
　これからしばらく練習できなくなるので、とりあえず。
　いいね、Permisshon to Dance　 　


７月４日：#アガパンサス：
　Wikiより、
和名は「ムラサキクンシラン(紫君子蘭)」と言いますが、この名前で呼ばれることはまずありません。クンシランは縁もゆかりもない別属の植物で、外見の特徴から付けられた和名のようです。クンシランに姿が似て紫色の花を咲かせるという意味でしょう。派手さはないですが、曇天の梅雨空に冴えた色を演出してくれます 。属名でもあるアガパンサスはギリシア語のアガベ(愛)とアンサス（花）の2語からなり、「#愛の花」という意味です。
　


７月４日：#そこ市の食パン：
　最近、多くのテレビ取材で有名になってしまった #小菅製パン。
その常設販売店が「#そこ市」
我が家の近くでラッキー。
美味しい、安いで大満足。
どこかの高級食パンより素敵です。
　


７月４日：#オートミール：
　オートミールを挽いてみた。
肉野菜を巻いて #健康食。
保険でコロッケ。
良かった、みんな美味しくて。
　


７月４日：#焼肉：
　色んな肉を焼肉にしてみた。
たれ漬けして熟成。
舞茸も入れて柔らかく。
美味しかった、満足満足。


７月７日：#さんふらわーさっぽろ：
　この夏も #釧路滞在 します。 東京の感染者数が爆発。危なくて都会脱出。
　船室は最上階の #バルコニー付きプレミアム。 台風の影響でかなり揺れた。 こんなでかい船でもかなり揺れるよ。
午後、苫小牧に着岸。 高速を走り、夕方釧路に到着。
苫小牧はまだ冷房が必要。 それがだんだん涼しくなり、冷房弱、冷房停止、送風、暖房。
夕方の #釧路 は１８度。 夜１０時は１５度。#寒い。ハハハハハ。




７月８日：#釧路市役所：
　早速、市役所の #ビジネス研究会 へ挨拶。
色んな相談やアドバイス、イベント等、お世話になります。
以前お世話になった太田さんが、再びこちらの所属に。
また宜しくお願いします。


７月８日：#和商市場：
　#石山商店 さんの渡辺さん
いつも覚えていてくれて有難うございます。
今回は、#ぼたん海老。
安い美味しい。
やっと観光客が戻ってきたそうです。
でも、今の状況はかなり危ないね。


７月９日：#お寿司屋さん：
　#回転すし の #まつりや さん。
#釧路 に来たらお寿司というのが基本ではあるけど。 今は生魚がちょっと怖い。
アニサキス問題。 なので、生以外のものを注文。
それでも美味しいお寿司屋さんです。




７月１０日：#釧路の夜、#厳島神社の花火：
　小雨模様の #幣舞橋 と #花火。
#釧路 といえば、#ぬさまいばし。
宿泊しているホテルはその袂に。
いつも同じ部屋なので毎年同じ景色。
今日も #寒い夜 です。
ちなみに午後10時の気温は16度。


７月１１日：#スポーツウェア：
　ちょっと買い過ぎたかな。
いえいえ、#釧路 はお買い得品があります。
どうして他の土地の同じチェーン店と違うのか。
不思議です。
ということで購入。
ちなみに「#さおまえ昆布」は #釧路町 から送られてきました。
有難うございます。


７月１２日：#セイコーマート：
　#セコマ、#セイコマ とも略す。 北海道ではどこにでもある #コンビニ。
今朝のYahooニュースのメインに紹介されていた。 レジ袋が無料。 社長の考え方がユニーク。 商品も良い。
ホットシェフは店内料理のパイオニア。 とにかく美味しい、安い。
#かつ丼 も #豚丼 も５００円で味も感動。




７月１１日：#ジュンコスタジオ：
　#ジュンコエアロビクススタジオ。
今日から #ダンススタジオ で毎日汗をかきます。
月曜日は #ジャズダンス。
今回の振りは大好きな #ヒップホップ 風。
めっちゃ楽しいよ。


７月１３日：#ダンススタジオ：
　#ジュンコスタジオ で毎日踊ります。
写真は #エアロビクスインストラクター の先生たち。 毎年お世話になっています。
このスタジオがあるから #釧路滞在 は楽しい。 そして #健康を維持 できます。




７月１４日：#春採湖 #ネイチャーセンター：
　#釧路市 の市内にある自然豊かな湖。
#野鳥 の #バードウォッチング や撮影者が多い。 あの #シマエナガ もいるけど、今の時期は観察が難しい。
ネイチャーセンターは植物や動物の案内場所。 そして、一周歩いて一時間の休憩場所。
コーヒーを飲んでおしゃべりすることもできます。 私達もほぼ毎日訪れます。
仲良くしてくれる人たちもたくさんいます。 私の絵画２枚も飾ってくれています。




７月１５日：#釧之助本店、#釧ちゃん食堂：
　#生さんま が釧路で初水揚げされた。
その魚屋さんのお店が釧之助。 １匹１万円で３本お店に並ぶ。
早速見学に行くとすでに売り切れ。 凄い、勝った人達がいた。
　写真はこの食堂のメニュー。 #五目あんかけ焼きそば が巨大で熱々。 感動、言うことなし。いいね。




７月１６日：週末の #自然観察イベント：
　週末にはイベントが重なる。
午前中は #塘路湖エコミュージアム 主催、#夏の湖畔散策会。
午後は #釧路市立博物館 主催、春採湖 #草花ウォッチング。
自然の動植物を観察して歩く。 土曜日の天気はなんとか雨にならずにラッキー。 明日は無理かな。




７月１６日：#さんま蒲焼重：
　#セイコーマート の夏限定お弁当メニュー。
予約販売って書いてあったけど、あの遠矢店で売っていた。
#鰻重 の方がもちろん良いけれど、これもなかなか。
山椒の香りが爽やか。
ちなみに #遠矢店 は特別なお店。
いいよ、セイコマ遠矢。


７月１８日：#インデアンカレー：
　今まで知らなかった。インディアンではない。
#帯広のカレーチェーン で釧路にもある。
とても人気のある #カレー屋さん。
お客さんがひっきりなし。
旨味が特徴。


７月１８日：#虫除け、#ハッカ油：
　先日の湖畔散策でご一緒したアクティブレンジャーさんが、ハッカの虫除けを貸してくれた。
やぶ蚊があっという間にまわりから消えた。
これはすごい。
なので購入。


７月１９日：#ジョリパ：
　#ジョリーパスタ、釧路にもあります。
味も雰囲気も価格も満足。
オリーブオイルをたっぷりかけて、パルメジャーノとタバスコ風で最高。いいね。


７月２０日：#ハタザオギキョウ：
　釧路の道端にたくさん生えている。
雑草ではないけれど、どこにでも美しく咲いている。
紫色だから目立ちます。
いいね、#カンパニュララプンクロイデス ともいう。


７月２１日：#釧路湿原、#細岡展望台：
　久しぶりの晴れ、日差しが眩しい。
　１，遠景の山は左が #雌阿寒岳、右が #雄阿寒岳。
　　　その手前が #キラコタン岬。
　　　昔は湿原は海だったから？
　２，#釧路川の蛇行。
　　　ここを #カヌー が下っていく姿がいいね。
釧路湿原は山手線内の３倍の広さがあるよ。




７月２１日：#岩保木水門：
　新旧の水門。この水門はずっと閉鎖中。
#釧路川 の水は、ここから #新釧路川 に全て流れる。
つまりここから海までの釧路川はほぼ流れていない。
昔、暴れん坊の釧路川はおとなしくなりました。




７月２２日：#焼肉、#朴然：
　久しぶりにこの店にきた。
美味しくなったような気がする。
#牛サガリ肉 がさっぱりして旨い。
#もつ煮 とか #スンドゥブ も良かった。
ドリンクバーも改善した。
コーヒーが旨いのは珍しい。


７月２３日：Junko Aerobic Studio：
　ジュンコ先生とクミちゃん
これでインストラクター全員。
みんなで素敵に体を動かします。
いいよ、#スタジオダンス。


７月２４日：#シロアシ海老：
　#まつり屋 さんではじめて食べました。
シロアシ海老。
生き〆して湯通し。
だから新鮮。旨い。安い。
アルゼンチン産だって。
調べたら #バナメイエビ と同じ？


７月２５日：#コマクサ、#高山植物の女王：
　#白い駒草 は珍しい。
釧路では庭で見られる。
いいね、#釧路。


７月２５日：#幣舞橋：
　#釧路のランドマーク。
ライトアップしている。
夜は寒い。海からの風は冷える。


７月２６日：#幣舞橋：
　#釧路のランドマーク
西側（左）は #フィッシャーマンズワーフ と #Moo。 東側（右）に歓楽街の #末広町。 宿泊している #ラビスタ釧路川 もランドマークだね。
　ちなみにその昔は漁船であふれ、魚が道路にまで転がっていたとか。 トラックの荷台から魚があふれ落とす。 生臭い・・・




７月２７日：#かつ膳：
　かなり前に一度行ったことがある。
すごく美味しくなった。
ちょっと高めの価格帯だからすいている。
雰囲気もグッド。
この #エビフライ は絶品。